Rappel des précautions à prendre en cas de canicule :

S’hydrater.

Boire un peu, souvent : un verre toutes les deux heures et varier avec café, thé, chocolat, tisane, eau, yaourt liquide, soupe, jus de fruits.

Manger : légumes d’été et fruits.

Se mouvoir : faire quelques pas toutes les heures, dans son fauteuil bouger les chevilles ou remuer les pieds. Rafraîchir le logement : aérer la nuit, fermer les fenêtres tôt le matin et baisser les persiennes.

Autres conseils : porter des vêtements légers amples, de préférence en coton ou lin et à manches courtes, mettre un chapeau en cas de sortie, se rafraîchir la nuque, le visage, les avant-bras, les pieds avec un gant de toilette.

Si vous désirez un complément d’information ou avez besoin d’aide vous pouvez composer le numéro de téléphone 

 Infos Seniors. ) 03 20 66 04 04.