Yoga sur chaise seniors

De 10h à 11h Salle Bournazel.

Envie d’améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre force musculaire ? De plus, cette activité peut aider à réduire l’anxiété et favoriser le sommeil.

Tous les ateliers sont gratuits ET réservés aux Hémois – Sur réservation préalable – 03 20 66 04 04 – contact.seniors@ville-hem.fr